Článek vysvětluje, jak marmová terapie působí na autonomní nervový systém. Zaměřuje se na hlubokou regulaci, snížení stresové reaktivity, zlepšení spánku a rozdíl mezi relaxací a systémovou změnou.
Vyčerpání, nespavost a hormonální nerovnováha
Vyčerpání, nespavost a hormonální výkyvy mohou být důsledkem dlouhodobé dysregulace. Článek nabízí regulační pohled na stresovou osu, autonomní nervový systém a možnosti podpory rovnováhy pomocí marmové terapie.